Мы в соц сетях:
 |
Группа Вконтакте |
 |
Аккаунт в Инстаграмм |
Контакты:
Адрес: Брянск, Октябрьская, 7Б
Телефоны: +74832661596, +79803066000
Расписание:
| пн | вт | ср | чт | пт | сб | вс |
Филиал 1:
Адрес: Брянск, Мичурина 2-я, 42/4Б
Телефоны: +74832277251, +79803066006
Расписание:
| пн | вт | ср | чт | пт | сб | вс |
Официальный сайт topaz-krasota.ru
О нас:
«У женщины есть только одна возможность быть красивой, но быть привлекательной есть сто тысяч возможностей.»
Шарль Луи Монтескье
16 причин для посещения именно салонов красоты ТОПАЗ:
1. Гарантия результата - если вам покажется, что мы не достаточно выслушали ваши пожелания – значит все бесплатно
2. Индивидуальный подход - лично для Вас опытный специалист подберет индивидуальную программу. Мы как никто другой понимаем насколько это важно
3. Опытные и преданные своему делу мастера – мы не просто любим свою работу - мы ей живем!
4. Мы всегда в курсе новостей в индустрии красоты регулярное посещение выставок тренингов и семинаров – наши клиенты узнают новости первыми
5. Широчайший спектр услуг - возможность выполнения всех услуг в одном месте.
6. Возможность проведения экспресс услуг - существенная экономия драгоценного времени - мы можем предоставить одновременно несколько услуг
7. Использование только качественных профессиональных косметических средств и применение одноразовых расходных материалов – это гарантия качества предоставляемых услуг и их безопасность
8. Подарки для друзей и коллег с доставкой – вы всегда можете приобрести лучший, а главное полезный подарок – подарочный сертификат салонов красоты ТОПАЗ
9. Поздравление клиентов в День Рождения с предоставлением услуги в подарок - мы ценим своих клиентов и стараемся сделать пребывание в наших салонах максимально приятным
10. Хороший сервис и большая зона отдыха – прекрасная возможность отдохнуть с отличным кофе или чашечкой ароматного чая под приятную музыку или любимую ТВ программу
11. Наличие комнаты для курения клиентов - комфорт при длительном посещении салона.
12. Наличие бесплатного Wi-Fi - возможность работать или развлекаться во время посещения салона.
13. Возможность расчета банковской картой - нет необходимости в поиске ближайшего банкомата.
14. Возможность он-лайн консультации - экономия времени и возможность общения в рабочее время на нашем сайте и в соцсетях
15. Регулярные Специальные предложения - значительная экономия денежных средств .
16. Удобное место расположения - центр города в Советском районе и территория торгового центра на Новостройке в Володарском районе - возможность добраться с любого района города, а также возможность парковки.
Шарль Луи Монтескье
16 причин для посещения именно салонов красоты ТОПАЗ:
1. Гарантия результата - если вам покажется, что мы не достаточно выслушали ваши пожелания – значит все бесплатно
2. Индивидуальный подход - лично для Вас опытный специалист подберет индивидуальную программу. Мы как никто другой понимаем насколько это важно
3. Опытные и преданные своему делу мастера – мы не просто любим свою работу - мы ей живем!
4. Мы всегда в курсе новостей в индустрии красоты регулярное посещение выставок тренингов и семинаров – наши клиенты узнают новости первыми
5. Широчайший спектр услуг - возможность выполнения всех услуг в одном месте.
6. Возможность проведения экспресс услуг - существенная экономия драгоценного времени - мы можем предоставить одновременно несколько услуг
7. Использование только качественных профессиональных косметических средств и применение одноразовых расходных материалов – это гарантия качества предоставляемых услуг и их безопасность
8. Подарки для друзей и коллег с доставкой – вы всегда можете приобрести лучший, а главное полезный подарок – подарочный сертификат салонов красоты ТОПАЗ
9. Поздравление клиентов в День Рождения с предоставлением услуги в подарок - мы ценим своих клиентов и стараемся сделать пребывание в наших салонах максимально приятным
10. Хороший сервис и большая зона отдыха – прекрасная возможность отдохнуть с отличным кофе или чашечкой ароматного чая под приятную музыку или любимую ТВ программу
11. Наличие комнаты для курения клиентов - комфорт при длительном посещении салона.
12. Наличие бесплатного Wi-Fi - возможность работать или развлекаться во время посещения салона.
13. Возможность расчета банковской картой - нет необходимости в поиске ближайшего банкомата.
14. Возможность он-лайн консультации - экономия времени и возможность общения в рабочее время на нашем сайте и в соцсетях
15. Регулярные Специальные предложения - значительная экономия денежных средств .
16. Удобное место расположения - центр города в Советском районе и территория торгового центра на Новостройке в Володарском районе - возможность добраться с любого района города, а также возможность парковки.
Карта филиала 1
Из нашей жизни:
Дата: 05 Июля 2017
Очень полезна маска для ногтей с красным перцем
Она ускорит их рост.
Для маски нужно:
Красный молотый перец - ½ ч.л.,
кипяченая вода - 1 ч.л.,
жирный крем - 1 ч.л.
Смешайте перец, воду и крем до однородной массы, поставить состав на водяную баню на 10 мин., охладить ее и нанести на 15-20мин. на ногти.
Смыть состав теплой водой.
Такую маску можно делать не чаще 1 раза в месяц.
Для укрепления ногтей, очень полезна йодная ванночка
В ее состав входят:
йод – 5 капель,
вода – 1 стакан,
пищевая соль – ½ столовой ложки.
Растворить йод и соль в воде, опустить ногти в емкость со смесью на 15-20 минут. После выполненной процедуры – смажьте руки и ногти жирным кремом.
Для слоящихся ногтей
Ванночка из лимонного сока – 1ст.л., медицинского йода – 3 капли и растительного масла – 1ст. ложка, поможет укрепить слоящиеся ногти.
Ставим на водяную баню емкость с растительным маслом, помешивая его, добавьте лимонный сок и йод. «Варим» смесь до получения однородной массы. Вылить состав в ванночку и поместить в нее ногти на 15-20 минут.
Существуют ванночки, для придания красоты ногтям
Для ванночки с минеральной водой необходимы: сок свежей капусты – ½ стакана, крепкая заварка из чая – 2 ст.л., минеральная вода – ½ стакана. Все ингредиенты смешать, держать в ванночке пальцы рук 15-20 минут.
«Травяная» ванночка для ногтей. В состав ванночки для рук и ногтей входят: пиво - 1 стакан, цветы лекарственной ромашки измельченные - 1 ст.л.
Подогреть пиво до t 70-80 градусов, залить ромашку горячим пивом, поставить на водяную баню на 15мин., отвар процедить, остудить до температуры тела, опустить ногти в настой и подержать 15 минут. Обтереть руки нежной салфеткой.
Очень хороша ванночка с соком из черной смородины. В состав входят: лекарственная ромашка (измельченные цветки) - 2 ст.л., вода - 1 стакан, ягоды черной смородины – ½ стакана. Залить ромашку кипятком, поставить емкость, накрытую крышкой, на плиту и подержать 5 мин на легком огне. Отвар остудить и процедить. Выжать из смородины сок и добавить в отвар. Все перемешать, опустить ногти в отвар и подержать 20 минут.
Прекрасную ванночку готовят из сока овощей. Для этого необходимы следующие ингредиенты: сок картофельный – ½ стакана, сок капусты – ½ стакана. Соки перемешать. Опустить пальцы в ванночку на 15 минут. Вытереть руки мягкой салфеткой.
Грейпфрутовая ванночка. Возьмите: не очень большой грейпфрут, глицерин - ¼ стакана, нашатырный спирт - ¼ стакана. Измельчите мякоть грейпфрута и смешайте с нашатырным спиртом и глицерином. Все перемешайте. Опустите ногти в ванночку на 15-20 минут. Вымойте руки теплой водой.
Она ускорит их рост.
Для маски нужно:
Красный молотый перец - ½ ч.л.,
кипяченая вода - 1 ч.л.,
жирный крем - 1 ч.л.
Смешайте перец, воду и крем до однородной массы, поставить состав на водяную баню на 10 мин., охладить ее и нанести на 15-20мин. на ногти.
Смыть состав теплой водой.
Такую маску можно делать не чаще 1 раза в месяц.
Для укрепления ногтей, очень полезна йодная ванночка
В ее состав входят:
йод – 5 капель,
вода – 1 стакан,
пищевая соль – ½ столовой ложки.
Растворить йод и соль в воде, опустить ногти в емкость со смесью на 15-20 минут. После выполненной процедуры – смажьте руки и ногти жирным кремом.
Для слоящихся ногтей
Ванночка из лимонного сока – 1ст.л., медицинского йода – 3 капли и растительного масла – 1ст. ложка, поможет укрепить слоящиеся ногти.
Ставим на водяную баню емкость с растительным маслом, помешивая его, добавьте лимонный сок и йод. «Варим» смесь до получения однородной массы. Вылить состав в ванночку и поместить в нее ногти на 15-20 минут.
Существуют ванночки, для придания красоты ногтям
Для ванночки с минеральной водой необходимы: сок свежей капусты – ½ стакана, крепкая заварка из чая – 2 ст.л., минеральная вода – ½ стакана. Все ингредиенты смешать, держать в ванночке пальцы рук 15-20 минут.
«Травяная» ванночка для ногтей. В состав ванночки для рук и ногтей входят: пиво - 1 стакан, цветы лекарственной ромашки измельченные - 1 ст.л.
Подогреть пиво до t 70-80 градусов, залить ромашку горячим пивом, поставить на водяную баню на 15мин., отвар процедить, остудить до температуры тела, опустить ногти в настой и подержать 15 минут. Обтереть руки нежной салфеткой.
Очень хороша ванночка с соком из черной смородины. В состав входят: лекарственная ромашка (измельченные цветки) - 2 ст.л., вода - 1 стакан, ягоды черной смородины – ½ стакана. Залить ромашку кипятком, поставить емкость, накрытую крышкой, на плиту и подержать 5 мин на легком огне. Отвар остудить и процедить. Выжать из смородины сок и добавить в отвар. Все перемешать, опустить ногти в отвар и подержать 20 минут.
Прекрасную ванночку готовят из сока овощей. Для этого необходимы следующие ингредиенты: сок картофельный – ½ стакана, сок капусты – ½ стакана. Соки перемешать. Опустить пальцы в ванночку на 15 минут. Вытереть руки мягкой салфеткой.
Грейпфрутовая ванночка. Возьмите: не очень большой грейпфрут, глицерин - ¼ стакана, нашатырный спирт - ¼ стакана. Измельчите мякоть грейпфрута и смешайте с нашатырным спиртом и глицерином. Все перемешайте. Опустите ногти в ванночку на 15-20 минут. Вымойте руки теплой водой.
Дата: 05 Июля 2017
Захотелось окрошки. Решила разнообразить рецепт. Вместо картохаколбасаогурец покромсала клубнику, шоколад, персики, залила шампанским. Сижу, хлебаю ложкой...Ммммм. Вкуснотища!!
Дата: 3 Июля
МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ БОЛЬШЕ НЕ ПРОБЛЕМА
выбирай то что тебе больше нравится:
1. Молоко
Вы знали, что холодное молоко здорово борется с отечностью вокруг глаз? Молоко содержит жир, который богат аминокислотами, белками и витаминами А и D, а еще молочной кислотой. Все это поможет уменьшить припухлость, "сгладить" отек. Обмакните салфетку в холодное молоко и приложите к закрытым глазам на 15 минут.
2. Огуречные кружочки
Одно из самых лучших средств от "мешков" - огурец. Он богат флавоноидами и антиоксидантами, которые помогают избавиться от отеков, покраснений, раздражения. Еще огурец обладает охлаждающим эффектом, сужает расширившиеся сосуды, тем самым убирая отек вокруг глаз.
Просто достаньте огурец из холодильника, порежьте и приложите кружочки к глазам на 30 минут. Другой вариант - отжать из огурца сок, смочить в нем ватные диски и приложить к глазам на 15-20 минут, потом смыть сначала теплой, а затем холодной водой.
3. Яичные белки
Яичные белки стимулируют кровообращение в коже под глазами. Чтобы избавиться от мешков, нанесите взбитый яичный белок кончиками пальцев на кожу вокруг глаз, дайте ему высохнуть, подержите 15 минут, затем смойте прохладной водой.
4. Сырой картофель
В сыром картофеле есть крахмал, который удалит избыток воды, который делает ваши глаза опухшими. Положите тонкие ломтики картофеля под глаза на 10 минут. Или натрите картошку на терке, положите в марлю и эти мешочки прикладывайте к коже вокруг глаз.
5. Чайные пакетики
В чае содержится танин, вяжущее вещество, которое поможет сузить кровеносные сосуды кожи вокруг глаз, уменьшая отек. Приложите остывшие чайные пакетики к глазам и подержите 15-20 минут. Проделывайте такую процедуру пару раз в неделю - это поможет тонизировать и подтянуть кожу вокруг глаз.
6. Холодные ложки
В идеале ложки должны быть серебряными. Но подойдут и обычные. На ночь положите две чайные ложки в холодильник. А утром приложите их к своим глазам. Холод сужает сосуды и уменьшает отек. То, что нужно в борьбе с мешками под глазами.
7. Холодная вода
Самый простой и быстрый способ. Если нет времени на маски и другие средства, просто умойте глаза ледяной водой или проведите пару раз под глазами кубиками льда.
выбирай то что тебе больше нравится:
1. Молоко
Вы знали, что холодное молоко здорово борется с отечностью вокруг глаз? Молоко содержит жир, который богат аминокислотами, белками и витаминами А и D, а еще молочной кислотой. Все это поможет уменьшить припухлость, "сгладить" отек. Обмакните салфетку в холодное молоко и приложите к закрытым глазам на 15 минут.
2. Огуречные кружочки
Одно из самых лучших средств от "мешков" - огурец. Он богат флавоноидами и антиоксидантами, которые помогают избавиться от отеков, покраснений, раздражения. Еще огурец обладает охлаждающим эффектом, сужает расширившиеся сосуды, тем самым убирая отек вокруг глаз.
Просто достаньте огурец из холодильника, порежьте и приложите кружочки к глазам на 30 минут. Другой вариант - отжать из огурца сок, смочить в нем ватные диски и приложить к глазам на 15-20 минут, потом смыть сначала теплой, а затем холодной водой.
3. Яичные белки
Яичные белки стимулируют кровообращение в коже под глазами. Чтобы избавиться от мешков, нанесите взбитый яичный белок кончиками пальцев на кожу вокруг глаз, дайте ему высохнуть, подержите 15 минут, затем смойте прохладной водой.
4. Сырой картофель
В сыром картофеле есть крахмал, который удалит избыток воды, который делает ваши глаза опухшими. Положите тонкие ломтики картофеля под глаза на 10 минут. Или натрите картошку на терке, положите в марлю и эти мешочки прикладывайте к коже вокруг глаз.
5. Чайные пакетики
В чае содержится танин, вяжущее вещество, которое поможет сузить кровеносные сосуды кожи вокруг глаз, уменьшая отек. Приложите остывшие чайные пакетики к глазам и подержите 15-20 минут. Проделывайте такую процедуру пару раз в неделю - это поможет тонизировать и подтянуть кожу вокруг глаз.
6. Холодные ложки
В идеале ложки должны быть серебряными. Но подойдут и обычные. На ночь положите две чайные ложки в холодильник. А утром приложите их к своим глазам. Холод сужает сосуды и уменьшает отек. То, что нужно в борьбе с мешками под глазами.
7. Холодная вода
Самый простой и быстрый способ. Если нет времени на маски и другие средства, просто умойте глаза ледяной водой или проведите пару раз под глазами кубиками льда.
Дата: 3 Июля
Маникюр + гель-лак. Мастер Екатерина Исхакова
Стоимость работы - 960 рублей
Салон красоты Топаз
Мы находимся по адресу:
Володарский район; ул. Мичурина 2-я, 42-а
27 72 51, +7 980 306 60 06
Стоимость работы - 960 рублей
Салон красоты Топаз
Мы находимся по адресу:
Володарский район; ул. Мичурина 2-я, 42-а
27 72 51, +7 980 306 60 06
Реклама в сообществе «Топаз Брянск | Салон красоты, маникюр»
Дата: 3 Июля
Когда видишь впереди пост ДПС
Дата: 30 Июня
Дата: 30 Июня
Маникюр + гель-лак. Мастер Екатерина Исхакова
Стоимость работы - 960 рублей
Салон красоты Топаз
Мы находимся по адресу:
Володарский район; ул. Мичурина 2-я, 42-а
27 72 51, +7 980 306 60 06
Стоимость работы - 960 рублей
Салон красоты Топаз
Мы находимся по адресу:
Володарский район; ул. Мичурина 2-я, 42-а
27 72 51, +7 980 306 60 06
Реклама в сообществе «Топаз Брянск | Салон красоты, маникюр»
Дата: 30 Июня
Главное - правильно подобрать платье!
Дата: 29 Июня
5 рецептов полезных и сытных смузи, которые заменят вам завтрак
Смузи – это суперполезный напиток, который диетологи советуют не пить, а кушать. Да, именно кушать, желательно маленькой ложечкой, чтобы получить максимальную пользу и почувствовать насыщение. Важно также не медлить и пить смузи сразу после приготовления, иначе все витамины исчезнут, и польза от такого напитка будет равна нулю.
Чтобы смузи на завтрак был сытным и смог заменить полноценный прием пищи, в него добавляют бананы, орехи, миндальное молоко, овсянку и продукты с высоким содержанием клетчатки. В качестве легкой базы используют низкокалорийные йогурты, творог, соевое молоко, замороженные ягоды и фрукты. Смотрим 5 вариантов смузи, которые смело можно пить (а лучше – кушать) на завтрак.
1. Шоколадно-творожный смузи
Если вы любите шоколад так же, как и мы, тогда этот рецепт придется вам по душе! В твороге содержится большое количество фосфора и кальция. Стакан творожного смузи на завтрак удовлетворит половину суточной потребности организма в белке.
Ингредиенты на одну порцию творожного смузи:
100 г творога
1 ст. л. какао-порошка
20 г черного шоколада
1 чашка кефира (или йогурта)
Способ приготовления шоколадно-творожного смузи:
Закиньте все ингредиенты (творог, какао и кефир) в блендер и взбейте их до состояния смузи. Натрите на тёрке шоколад и добавьте его в стакан смузи. Готово!
2. Банановый смузи
Смузи с бананом – еще один прекрасный вариант сытного завтрака. А замороженный банан напоминает вкус молочного коктейля, но усваивается организмом гораздо лучше. Для свежести вкуса можете добавить в смузи мяту или листья шпината.
Ингредиенты на одну порцию бананового смузи:
1 замороженный банан
1 стакан воды
миндальные орехи
0,5 ч. л. корицы
щепотка соли
Способ приготовления:
Смешайте в блендере кусочки банана с водой. Затем добавьте корицу, щепотку соли, горсть миндальных орешков. Смешайте их все в блендере. Готово!
3. Тыквенно-морковный смузи
Тыква содержит много полезных витаминов группы А, С, Е и группы В. Это легкий, полезный и главное – диетический продукт, который способствует выведению токсинов из организма. Для приготовления такого смузи советуем выбирать сладкие сорта тыквы.
Ингредиенты на одну порцию тыквенного смузи:
70 г тыквы
30 г моркови
100 г йогурта
Способ приготовления:
Для приготовления тыквенного смузи нужно очистить морковь, ошпарить ее кипятком, затем натереть ее на терке. После этого нужно разрезать тыкву, очистить ее от семян и так же натереть на тёрке. Поместите оба ингредиента в блендер, положите 3 кубика льда, добавьте йогурт и перемешайте все как следует. Готово!
4. Смузи с овсянкой
Если у вас нету времени с утра готовить любимую овсянку, этот рецепт смузи – отличная альтернатива! Красная смородина, которую мы будем добавлять в этот смузи, очень полезна для организма. В ней сдержится в 4-5 раз больше аскорбиновой кислоты, нежели в плодах черной смородины.
Ингредиенты на одну порцию смузи с овсянкой:
0,5 стакана овсяных хлопьев
150 мл миндального молока
1 банан
80 г красной смородины
1 ст. л. меда
Способ приготовления:
Добавьте овсяные хлопья в кастрюлю с кипятком и варите их на медленном огне в течение 5 минут. Когда каша остынет, добавьте ее в блендер, захватив смородину, банан, миндальное молоко и мед. Тщательно перемешайте и наслаждайтесь полезным завтраком.
читать также
10 утренних процедур, которые делают все здоровые и счастливые люди
5. Клубничный смузи
Вам нравится классический смузи из клубники? Если да, тогда этот мятно-клубничный смузи приведет в вас в восторг! Клубника усиливает обменые процессы в организме, а мята оказывает благоприятное действие на желудочно-кишечный тракт.
Ингредиенты на одну порцию клубничного смузи:
5 штук клубники
1,5 банана
1 пучок мяты
1 яблоко
0,5 лайма
1 стакан воды
Способ приготовления клубничного смузи:
Нарежьте банан и яблоко, закиньте их в блендер, добавив клубнику, листья мяты, сок лайма и воду. Хорошенько измельчите все и наслаждайтесь освежающим вкусом по-настоящему летнего смузи!
Мы показали вам 5 лучших рецептов летних смузи из клубники, банана, творога и даже тыквы! Все предложенные варианты смузи станут отличным сытным завтраком и зарядят вас энергией на целый день!
Смузи – это суперполезный напиток, который диетологи советуют не пить, а кушать. Да, именно кушать, желательно маленькой ложечкой, чтобы получить максимальную пользу и почувствовать насыщение. Важно также не медлить и пить смузи сразу после приготовления, иначе все витамины исчезнут, и польза от такого напитка будет равна нулю.
Чтобы смузи на завтрак был сытным и смог заменить полноценный прием пищи, в него добавляют бананы, орехи, миндальное молоко, овсянку и продукты с высоким содержанием клетчатки. В качестве легкой базы используют низкокалорийные йогурты, творог, соевое молоко, замороженные ягоды и фрукты. Смотрим 5 вариантов смузи, которые смело можно пить (а лучше – кушать) на завтрак.
1. Шоколадно-творожный смузи
Если вы любите шоколад так же, как и мы, тогда этот рецепт придется вам по душе! В твороге содержится большое количество фосфора и кальция. Стакан творожного смузи на завтрак удовлетворит половину суточной потребности организма в белке.
Ингредиенты на одну порцию творожного смузи:
100 г творога
1 ст. л. какао-порошка
20 г черного шоколада
1 чашка кефира (или йогурта)
Способ приготовления шоколадно-творожного смузи:
Закиньте все ингредиенты (творог, какао и кефир) в блендер и взбейте их до состояния смузи. Натрите на тёрке шоколад и добавьте его в стакан смузи. Готово!
2. Банановый смузи
Смузи с бананом – еще один прекрасный вариант сытного завтрака. А замороженный банан напоминает вкус молочного коктейля, но усваивается организмом гораздо лучше. Для свежести вкуса можете добавить в смузи мяту или листья шпината.
Ингредиенты на одну порцию бананового смузи:
1 замороженный банан
1 стакан воды
миндальные орехи
0,5 ч. л. корицы
щепотка соли
Способ приготовления:
Смешайте в блендере кусочки банана с водой. Затем добавьте корицу, щепотку соли, горсть миндальных орешков. Смешайте их все в блендере. Готово!
3. Тыквенно-морковный смузи
Тыква содержит много полезных витаминов группы А, С, Е и группы В. Это легкий, полезный и главное – диетический продукт, который способствует выведению токсинов из организма. Для приготовления такого смузи советуем выбирать сладкие сорта тыквы.
Ингредиенты на одну порцию тыквенного смузи:
70 г тыквы
30 г моркови
100 г йогурта
Способ приготовления:
Для приготовления тыквенного смузи нужно очистить морковь, ошпарить ее кипятком, затем натереть ее на терке. После этого нужно разрезать тыкву, очистить ее от семян и так же натереть на тёрке. Поместите оба ингредиента в блендер, положите 3 кубика льда, добавьте йогурт и перемешайте все как следует. Готово!
4. Смузи с овсянкой
Если у вас нету времени с утра готовить любимую овсянку, этот рецепт смузи – отличная альтернатива! Красная смородина, которую мы будем добавлять в этот смузи, очень полезна для организма. В ней сдержится в 4-5 раз больше аскорбиновой кислоты, нежели в плодах черной смородины.
Ингредиенты на одну порцию смузи с овсянкой:
0,5 стакана овсяных хлопьев
150 мл миндального молока
1 банан
80 г красной смородины
1 ст. л. меда
Способ приготовления:
Добавьте овсяные хлопья в кастрюлю с кипятком и варите их на медленном огне в течение 5 минут. Когда каша остынет, добавьте ее в блендер, захватив смородину, банан, миндальное молоко и мед. Тщательно перемешайте и наслаждайтесь полезным завтраком.
читать также
10 утренних процедур, которые делают все здоровые и счастливые люди
5. Клубничный смузи
Вам нравится классический смузи из клубники? Если да, тогда этот мятно-клубничный смузи приведет в вас в восторг! Клубника усиливает обменые процессы в организме, а мята оказывает благоприятное действие на желудочно-кишечный тракт.
Ингредиенты на одну порцию клубничного смузи:
5 штук клубники
1,5 банана
1 пучок мяты
1 яблоко
0,5 лайма
1 стакан воды
Способ приготовления клубничного смузи:
Нарежьте банан и яблоко, закиньте их в блендер, добавив клубнику, листья мяты, сок лайма и воду. Хорошенько измельчите все и наслаждайтесь освежающим вкусом по-настоящему летнего смузи!
Мы показали вам 5 лучших рецептов летних смузи из клубники, банана, творога и даже тыквы! Все предложенные варианты смузи станут отличным сытным завтраком и зарядят вас энергией на целый день!
Дата: 27 Июня
Заканчивался 27 день лета без шашлыков, моря и отпуска.
