Мы в соц сетях:
 |
Группа Вконтакте |
 |
Аккаунт в Одноклассниках |
Контакты:
Адрес: Брянск, Пересвета, 20Б
Телефоны: +74832580141, +79206072612, +74832580140
Расписание:
| пн | вт | ср | чт | пт | сб | вс |
Официальный сайт brcenter.ru
О нас:
Предлагаем занятия , индивидуальные консультации, содействие в трудоустройстве, подготовка персонала для компаний малого и среднего бизнеса по НАПРАВЛЕНИЯМ:
-Финансы и делопроизводство: бухгалтерский учёт,1С, секритариат, кадровое делопроизводство, финансовый менеджмент, сметное дело
-Компьютерная грамотность:
Для начинающих пользователей, CorelDRАW, Adobe Photoshop, ArchiCAD, AutoCAD, Adobe InDesign, 3D Studio Max, Web-дизайна. HTML и CSS,Программирование.
-Современный дизайн: Дизайн интерьера, Ландшафтный дизайн,Флористика, Батик, Фото-мастерство, Конструирование и крой одежды.
-Мастера салона красоты:
Маникюр и педикюр, Наращивание ногтей, Дизайн ногтей, Визаж, Наращивание волос, Наращивание ресниц.
-Тренинги: Ораторское искусство, техника продаж, тайм-менеджмент, как пройти собеседование и др.
-Иностранные языки: Английский, Немецкий, Французский, Итальянский, Испанский.
Телефон для консультаций: 8-920-607-26-12; 58-01-41; 58-01-40
График работы : ПН-ПТ с 11-00 до 19-00 (перерыв с 14-00 до 15-00)
-Финансы и делопроизводство: бухгалтерский учёт,1С, секритариат, кадровое делопроизводство, финансовый менеджмент, сметное дело
-Компьютерная грамотность:
Для начинающих пользователей, CorelDRАW, Adobe Photoshop, ArchiCAD, AutoCAD, Adobe InDesign, 3D Studio Max, Web-дизайна. HTML и CSS,Программирование.
-Современный дизайн: Дизайн интерьера, Ландшафтный дизайн,Флористика, Батик, Фото-мастерство, Конструирование и крой одежды.
-Мастера салона красоты:
Маникюр и педикюр, Наращивание ногтей, Дизайн ногтей, Визаж, Наращивание волос, Наращивание ресниц.
-Тренинги: Ораторское искусство, техника продаж, тайм-менеджмент, как пройти собеседование и др.
-Иностранные языки: Английский, Немецкий, Французский, Итальянский, Испанский.
Телефон для консультаций: 8-920-607-26-12; 58-01-41; 58-01-40
График работы : ПН-ПТ с 11-00 до 19-00 (перерыв с 14-00 до 15-00)
Из нашей жизни:
Дата: 3 Июля
Внимание! Мы объявляем конкурс!
Разыгрываются :
1 место - Сертификат на сумму 3000 руб.
2 место - Сертификат на сумму 1500 руб.
Условия конкурса:
1. Быть подписчиком группы "Курсы в Брянске" https://vk.com/club55816464;
2. Сделать репост конкурса себе на стену;
4. Проследить чтобы запись не опускалась у Вас на стене ниже 3-ой записи;
5. Не удалять запись до конца розыгрыша.
Важно
При несоблюдении любого из пунктов - победители будут переизбраны заново.
Сертификат используется на обучение любому курсу в Брянском городском Учебном Центре.
Итоги конкурса 3.07.2017г.
Всем удачи!!!
Разыгрываются :
1 место - Сертификат на сумму 3000 руб.
2 место - Сертификат на сумму 1500 руб.
Условия конкурса:
1. Быть подписчиком группы "Курсы в Брянске" https://vk.com/club55816464;
2. Сделать репост конкурса себе на стену;
4. Проследить чтобы запись не опускалась у Вас на стене ниже 3-ой записи;
5. Не удалять запись до конца розыгрыша.
Важно
При несоблюдении любого из пунктов - победители будут переизбраны заново.
Сертификат используется на обучение любому курсу в Брянском городском Учебном Центре.
Итоги конкурса 3.07.2017г.
Всем удачи!!!
Дата: 05 Июля 2017
Курс "Маникюр, педикюр и наращивание ногтей"!
ПРОДОЛЖАЕТСЯ НАБОР В ГРУППУ
2 свободных места в группе!
Начало занятий 17 июля в 18-00!
Продолжительность курса 2 месяца.
Преподаватель курса -Сертифицированный инструктор по маникюру и педикюру.
Владеет множеством различных техник дизайна ногтей :
«Эффект кракелюра», дизайн ногтей «Рептилии», японским маникюром Masura, СПА-уходом за руками.
Прошла обучение в нескольких школах: "Школе Ногтевого дизайна Е. Н. Мирошниченко", "Учебный Центр Российского представительства Alex beauty Concept", "Центр обучения Масура" .
Работала Мастером маникюра и педикюра в салона "Пальчики".
Запись осуществляется по адресу ул. Пересвета, д. 20 (Р-н Автовокзала)
с 10:00 до 19:00
Телефон для консультаций: 8-920-607-26-12;
8 (4832) 58-01-40
http://brcenter.ru/course/manikyur-pedikyur-i-narashh..
ПРОДОЛЖАЕТСЯ НАБОР В ГРУППУ
2 свободных места в группе!
Начало занятий 17 июля в 18-00!
Продолжительность курса 2 месяца.
Преподаватель курса -Сертифицированный инструктор по маникюру и педикюру.
Владеет множеством различных техник дизайна ногтей :
«Эффект кракелюра», дизайн ногтей «Рептилии», японским маникюром Masura, СПА-уходом за руками.
Прошла обучение в нескольких школах: "Школе Ногтевого дизайна Е. Н. Мирошниченко", "Учебный Центр Российского представительства Alex beauty Concept", "Центр обучения Масура" .
Работала Мастером маникюра и педикюра в салона "Пальчики".
Запись осуществляется по адресу ул. Пересвета, д. 20 (Р-н Автовокзала)
с 10:00 до 19:00
Телефон для консультаций: 8-920-607-26-12;
8 (4832) 58-01-40
http://brcenter.ru/course/manikyur-pedikyur-i-narashh..
Дата: 05 Июля 2017
КУРС - ДИЗАЙН ИНТЕРЬЕРА с программой Archi CAD!
Продолжается набор в новую группу!
Начало занятий 10 июля!
1 свободное места в группе!
Преподаватель курса - практикующий специалист! Частный дизайнер жилых и общественных помещений с большим опытом работы !
-Программа курса http://brcenter.ru/course-category/kursy-po-dizajnu/
Продолжительность курса 3 месяца.
Запись по адресу:
ул. Пересвета, д.20 (р-н Автовокзала)
Телефон для консультаций: 8-920-607-26-12;
8 (4832) 58-01-40
Продолжается набор в новую группу!
Начало занятий 10 июля!
1 свободное места в группе!
Преподаватель курса - практикующий специалист! Частный дизайнер жилых и общественных помещений с большим опытом работы !
-Программа курса http://brcenter.ru/course-category/kursy-po-dizajnu/
Продолжительность курса 3 месяца.
Запись по адресу:
ул. Пересвета, д.20 (р-н Автовокзала)
Телефон для консультаций: 8-920-607-26-12;
8 (4832) 58-01-40
Дата: 3 Июля
ВНИМАНИЕ!
Приглашаем всех желающих на КУРС "Наращивание ресниц"
Открыт набор в группу!
*Курс состоит из практических занятий!
Группа - не более 10 человек.
Стоимость 4 080 рублей - 20 ак.часов! !
Учебная программа курса - http://brcenter.ru/course/narashhivanie-resnic/
Запись по адресу:
ул. Пересвета, д.20 (р-н Автовокзала)
Телефон для консультаций: 8-920-607-26-12;
8 (4832) 58-01-40
Приглашаем всех желающих на КУРС "Наращивание ресниц"
Открыт набор в группу!
*Курс состоит из практических занятий!
Группа - не более 10 человек.
Стоимость 4 080 рублей - 20 ак.часов! !
Учебная программа курса - http://brcenter.ru/course/narashhivanie-resnic/
Запись по адресу:
ул. Пересвета, д.20 (р-н Автовокзала)
Телефон для консультаций: 8-920-607-26-12;
8 (4832) 58-01-40
Дата: 3 Июля
В Брянском Городском Учебном Центре продолжается набор на КУРСЫ:
-Проектирование дизайна интерьера с программой Archi CAD
-Наращивание ресниц
-Флористика
-Организация кадровой службы
-Маникюр, педикюр и наращивание ногтей
-1С: Управление торговлей и склад 8.3
-Крой и шитье
По остальным направление уточняйте у менеджера по телефону.
Запись осуществляется по адресу ул. Пересвета, д. 20 (Р-н Автовокзала)
с 10:00 до 20:00
Телефон для консультаций: 8-920-607-26-12; 8 (4832) 58-01-41
http://brcenter.ru/timetable/
-Проектирование дизайна интерьера с программой Archi CAD
-Наращивание ресниц
-Флористика
-Организация кадровой службы
-Маникюр, педикюр и наращивание ногтей
-1С: Управление торговлей и склад 8.3
-Крой и шитье
По остальным направление уточняйте у менеджера по телефону.
Запись осуществляется по адресу ул. Пересвета, д. 20 (Р-н Автовокзала)
с 10:00 до 20:00
Телефон для консультаций: 8-920-607-26-12; 8 (4832) 58-01-41
http://brcenter.ru/timetable/
Дата: 1 Июля
12 законов, которые не позволят людям управлять вами
1. Тебе надо — ты и делай
Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос «Кому это надо?». Манипуляторы любят умалчивать о том, что желаемое нужно в первую очередь им.
Например, фраза родителей «Тебе надо найти работу», очищенная от манипуляций, будет звучать так: «Мне надо, чтобы ты прекратил сидеть у меня на шее и пошёл работать». А пока отроку не надо идти работать, ему удобно сидится на шее.
2. Не обещай. Если обещал — выполни
Вспомните, как часто под давлением других людей вы давали необдуманные обещания. Манипулятор будет специально подталкивать вас давать необдуманные обещания, а потом эксплуатировать ваше чувство вины. Просто не обещайте, но если уж пообещали — выполните. Тогда в следующий раз подумаете дважды, прежде чем брать на себя лишние обязательства.
3. Не просят — не лезь
Часто бывает, что мы, руководствуясь благими намерениями, делаем только хуже. Нас просто не просили о помощи. Потом наши усилия воспринимаются как должное. Ещё хуже, когда вместо одного человека просит другой. Помогая в такой ситуации, мы нарушаем ещё и закон «Тебе надо — ты и делай». Если же вам кажется очевидным, что человек нуждается в помощи, воспользуйтесь возможностью узнать у него, готов ли он принять её именно от вас. Вдруг девушка, у которой застрял каблук в сливной решётке, подстроила это специально, чтобы познакомиться вон с тем симпатичным парнишкой. А вы, бука, взяли и всё испортили. Могли же хотя бы спросить.
4. В просьбе не отказывай
Любая просьба предполагает благодарность. Манипуляторам свойственно давать пустые обещания или забывать об услугах. Выполняйте просьбу, но не стесняйтесь попросить об ответной услуге. Возможно, даже заранее.
5. Живи настоящим (а не прошлым и не будущим)
Один из самых важных законов, он помогает легко разрушать манипуляции сравнения с тобой в прошлом. Нам никогда не хочется быть хуже самого себя, этим часто пользуются другие люди. Например, манипуляция «Раньше ты таким не был», легко разрушается «Раньше было раньше». Обещания сладкого будущего, посулы половины от шкуры неубитого медведя моментально прекращаются после вопроса «Так это будет потом, а что сейчас конкретно вы предлагаете?».
6. Не привязывайся
Как часто мы привязываемся к человеку, предмету или занятию? Насколько эта привязанность может быть сильна, не ставя наше душевное равновесие под угрозу? Для каждого свой ответ на этот вопрос. Только помните: с помощью этих эмоциональных связей вас легко шантажировать. Не позволяйте вашим близким становиться домашними террористами, не западайте.
7. Не ставь цель (цель должна служить маяком)
Для меня это был самый странный закон. Для меня важно быть целеустремлённым. Для осознания его мудрости мне потребовалось некоторое время. Именно поэтому я предпочитаю его формулировку с дополнением про маяк. Если цель поставлена неправильно, то после её достижения наступает опустошение. Скорее всего, эта цель навязана вам извне. Поэтому всегда задавайте себе или людям, вдохновляющим вас на свершения, вопрос «А что потом?». Приведу в качестве примера еще одну из любимых фраз всех родителей: «Тебе надо получить высшее образование». А что потом? Быть риелтором, торговым консультантом или начинать свой бизнес можно и без высшего образования.
8. Не мешай
Самый гениальных из всех законов. Им можно и нужно пользоваться и в отношении себя, и в отношении других людей. Фраза «Не мешай, пожалуйста» способна творить настоящие чудеса. Главное — сказать её прежде, чем вы начнёте испытывать раздражение.
9. У природы нет плохой погоды
Закон с наибольшим философским потенциалом. Он учит использовать любую возможность, в том числе и свои промахи. Его по-разному формулируют в других системах. Например, в НЛП он звучит так: «Не бывает поражений, бывает только обратная связь». Так многие окружающие будут рады напомнить вам о ваших неудачах или пожаловаться на то, как всё плохо вокруг. С помощью этого подхода легко влиять на ваше настроение. В таких случаях помните: не бывает плохого или хорошего, есть только ваше отношение.
10. Не осуждай, не критикуй
Порой очень тяжело сдержаться и не покритиковать других людей. Только критика никому не нужна — ни вам, ни окружающим. Помните об этом. Когда вас в очередной раз будут осуждать, выслушайте, но не критикуйте в ответ. Вот моя обойма вопросов для таких судей: «И что из этого следует?», «Как ты предлагаешь поменять эту ситуацию?», «Почему ты считаешь, что только твоя оценка ситуации правильная?». А лучше просто не берите дурного в голову, а тяжёлого — в руки.
11. Не передавай информацию, не сделав её своей (опытом, навыком, умением)
Если вы не проверяете ту информацию, которую распространяете дальше, то вы превращаетесь в сплетницу. Вашим словам перестают верить. Этим с радостью воспользуются ваши недруги. Общаясь с другими людьми, уточняйте, как именно они проверили информацию, которую они вам сообщают. Большинство её вообще никак не проверяют, становясь жертвой подковёрных игр или политической пропаганды.
12. Везде и всегда спрашивай разрешение
Закон из области этикета. Его использование не только застрахует вас от лишних усилий, но и создаст вам имидж вежливого человека. Только спрашивайте с внутренней уверенностью, иначе будете выглядеть, как вечно сомневающийся чудак. Кстати, этот закон я невольно использовал, предлагая спрашивать о том, нужна ли человеку помощь. Точно так же связаны и другие законы друг с другом, создавая тем самым ментальный щит от манипуляций.
1. Тебе надо — ты и делай
Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос «Кому это надо?». Манипуляторы любят умалчивать о том, что желаемое нужно в первую очередь им.
Например, фраза родителей «Тебе надо найти работу», очищенная от манипуляций, будет звучать так: «Мне надо, чтобы ты прекратил сидеть у меня на шее и пошёл работать». А пока отроку не надо идти работать, ему удобно сидится на шее.
2. Не обещай. Если обещал — выполни
Вспомните, как часто под давлением других людей вы давали необдуманные обещания. Манипулятор будет специально подталкивать вас давать необдуманные обещания, а потом эксплуатировать ваше чувство вины. Просто не обещайте, но если уж пообещали — выполните. Тогда в следующий раз подумаете дважды, прежде чем брать на себя лишние обязательства.
3. Не просят — не лезь
Часто бывает, что мы, руководствуясь благими намерениями, делаем только хуже. Нас просто не просили о помощи. Потом наши усилия воспринимаются как должное. Ещё хуже, когда вместо одного человека просит другой. Помогая в такой ситуации, мы нарушаем ещё и закон «Тебе надо — ты и делай». Если же вам кажется очевидным, что человек нуждается в помощи, воспользуйтесь возможностью узнать у него, готов ли он принять её именно от вас. Вдруг девушка, у которой застрял каблук в сливной решётке, подстроила это специально, чтобы познакомиться вон с тем симпатичным парнишкой. А вы, бука, взяли и всё испортили. Могли же хотя бы спросить.
4. В просьбе не отказывай
Любая просьба предполагает благодарность. Манипуляторам свойственно давать пустые обещания или забывать об услугах. Выполняйте просьбу, но не стесняйтесь попросить об ответной услуге. Возможно, даже заранее.
5. Живи настоящим (а не прошлым и не будущим)
Один из самых важных законов, он помогает легко разрушать манипуляции сравнения с тобой в прошлом. Нам никогда не хочется быть хуже самого себя, этим часто пользуются другие люди. Например, манипуляция «Раньше ты таким не был», легко разрушается «Раньше было раньше». Обещания сладкого будущего, посулы половины от шкуры неубитого медведя моментально прекращаются после вопроса «Так это будет потом, а что сейчас конкретно вы предлагаете?».
6. Не привязывайся
Как часто мы привязываемся к человеку, предмету или занятию? Насколько эта привязанность может быть сильна, не ставя наше душевное равновесие под угрозу? Для каждого свой ответ на этот вопрос. Только помните: с помощью этих эмоциональных связей вас легко шантажировать. Не позволяйте вашим близким становиться домашними террористами, не западайте.
7. Не ставь цель (цель должна служить маяком)
Для меня это был самый странный закон. Для меня важно быть целеустремлённым. Для осознания его мудрости мне потребовалось некоторое время. Именно поэтому я предпочитаю его формулировку с дополнением про маяк. Если цель поставлена неправильно, то после её достижения наступает опустошение. Скорее всего, эта цель навязана вам извне. Поэтому всегда задавайте себе или людям, вдохновляющим вас на свершения, вопрос «А что потом?». Приведу в качестве примера еще одну из любимых фраз всех родителей: «Тебе надо получить высшее образование». А что потом? Быть риелтором, торговым консультантом или начинать свой бизнес можно и без высшего образования.
8. Не мешай
Самый гениальных из всех законов. Им можно и нужно пользоваться и в отношении себя, и в отношении других людей. Фраза «Не мешай, пожалуйста» способна творить настоящие чудеса. Главное — сказать её прежде, чем вы начнёте испытывать раздражение.
9. У природы нет плохой погоды
Закон с наибольшим философским потенциалом. Он учит использовать любую возможность, в том числе и свои промахи. Его по-разному формулируют в других системах. Например, в НЛП он звучит так: «Не бывает поражений, бывает только обратная связь». Так многие окружающие будут рады напомнить вам о ваших неудачах или пожаловаться на то, как всё плохо вокруг. С помощью этого подхода легко влиять на ваше настроение. В таких случаях помните: не бывает плохого или хорошего, есть только ваше отношение.
10. Не осуждай, не критикуй
Порой очень тяжело сдержаться и не покритиковать других людей. Только критика никому не нужна — ни вам, ни окружающим. Помните об этом. Когда вас в очередной раз будут осуждать, выслушайте, но не критикуйте в ответ. Вот моя обойма вопросов для таких судей: «И что из этого следует?», «Как ты предлагаешь поменять эту ситуацию?», «Почему ты считаешь, что только твоя оценка ситуации правильная?». А лучше просто не берите дурного в голову, а тяжёлого — в руки.
11. Не передавай информацию, не сделав её своей (опытом, навыком, умением)
Если вы не проверяете ту информацию, которую распространяете дальше, то вы превращаетесь в сплетницу. Вашим словам перестают верить. Этим с радостью воспользуются ваши недруги. Общаясь с другими людьми, уточняйте, как именно они проверили информацию, которую они вам сообщают. Большинство её вообще никак не проверяют, становясь жертвой подковёрных игр или политической пропаганды.
12. Везде и всегда спрашивай разрешение
Закон из области этикета. Его использование не только застрахует вас от лишних усилий, но и создаст вам имидж вежливого человека. Только спрашивайте с внутренней уверенностью, иначе будете выглядеть, как вечно сомневающийся чудак. Кстати, этот закон я невольно использовал, предлагая спрашивать о том, нужна ли человеку помощь. Точно так же связаны и другие законы друг с другом, создавая тем самым ментальный щит от манипуляций.
Дата: 29 Июня
Бизнес, успех, мотивация. Умный журнал.
Как быть успешным и счастливым
Дата: 28 Июня
Курсы СМЕТНОГО ДЕЛА (с программой Гранд Смета) !
Продолжается набор в группу!
СТАРТ занятий 1 июля в 10-00!
*Из курса Вы узнаете:
-Сметно-нормативная база в строительстве
-Определение объемов работ. Проектные работы.
-Работа в программе Гранд Смета...
Преподаватель - практикующий специалист с большим опытом работы!
Продолжительность месяца 1,5 месяца.
Запись по адресу:
ул. Пересвета, д.20 (р-н Автовокзала)
Телефон для консультаций: 8-920-607-26-12;
8 (4832) 58-01-40
Продолжается набор в группу!
СТАРТ занятий 1 июля в 10-00!
*Из курса Вы узнаете:
-Сметно-нормативная база в строительстве
-Определение объемов работ. Проектные работы.
-Работа в программе Гранд Смета...
Преподаватель - практикующий специалист с большим опытом работы!
Продолжительность месяца 1,5 месяца.
Запись по адресу:
ул. Пересвета, д.20 (р-н Автовокзала)
Телефон для консультаций: 8-920-607-26-12;
8 (4832) 58-01-40
Дата: 22 Июня
Дата: 21 Июня
10 опасных привычек, медленно убивающих мозг
Мозг — это самый главный орган человеческого организма. Мы бы не смогли без него существовать. А в ХХI веке еще и большинство профессий связано с умственной деятельностью. В настоящее время мозг нам необходим как никогда ранее. Так почему же мы совсем его не бережем? Существует 10 опасных привычек, которые медленно, но уверенно разъедают нам разум.
1. Отказ от завтрака
Люди, которые не завтракают, имеют низкий уровень глюкозы в крови, что ведет к снижению активности головного мозга.
2. Переедание
Если ты позволяешь себе употреблять много пищи, твой организм накапливает холестерин в кровеносных сосудах и сосудах головного мозга включительно.
3. Курение
Сигареты вредят мозговой деятельности и убивают клетки головного мозга. А последние исследования и вовсе показывают, что курение может быть одной из причин болезни Альцгеймера.
4. Употребление большого количества сахара
Чем больше сахара — тем больше токсинов и лишнего веса и тем меньше в организме полезных веществ.
5. Загрязнение воздуха
Этот фактор мало от тебя зависит, но ты должен знать, что если мозгу не хватает кислорода, его деятельность значительно замедляется. А из этого следует, что чем более грязный воздух — тем менее активен твой разум.
6. Недосыпание
Если ты злоупотребляешь коротким сном, тебе не светит ничего хорошего, потому что недосыпание приводит к смерти клеток головного мозга.
7. Наркотики и алкоголь
Эти вещества ведут к необратимым нарушениям головного мозга.
8. Работа во время болезни
Когда человек болеет, интенсивная умственная работа вредит мозговой деятельности, так как организм использует все свои ресурсы для борьбы с болезнью. В такие периоды мозг не может получать достаточно кислорода.
9. Отсутствие стимуляции и развития
Мозгу необходимо постоянное развитие, поэтому вместо просмотров телевизора почитай книгу, реши кроссворд или сыграй в шахматы.
10. Неразговорчивость
Разговор тоже есть видом стимуляции головного мозга. Болтая, ты запоминаешь факты и часто учишь новые слова и выражения, тем самым тренируя свой мозг и настраивая его на постоянную активность.
Мозг — это наше богатство. Береги его, потому что он тебе еще пригодится. Избавься от этих вредных привычек, которые медленно убивают твой мозг.
Мозг — это самый главный орган человеческого организма. Мы бы не смогли без него существовать. А в ХХI веке еще и большинство профессий связано с умственной деятельностью. В настоящее время мозг нам необходим как никогда ранее. Так почему же мы совсем его не бережем? Существует 10 опасных привычек, которые медленно, но уверенно разъедают нам разум.
1. Отказ от завтрака
Люди, которые не завтракают, имеют низкий уровень глюкозы в крови, что ведет к снижению активности головного мозга.
2. Переедание
Если ты позволяешь себе употреблять много пищи, твой организм накапливает холестерин в кровеносных сосудах и сосудах головного мозга включительно.
3. Курение
Сигареты вредят мозговой деятельности и убивают клетки головного мозга. А последние исследования и вовсе показывают, что курение может быть одной из причин болезни Альцгеймера.
4. Употребление большого количества сахара
Чем больше сахара — тем больше токсинов и лишнего веса и тем меньше в организме полезных веществ.
5. Загрязнение воздуха
Этот фактор мало от тебя зависит, но ты должен знать, что если мозгу не хватает кислорода, его деятельность значительно замедляется. А из этого следует, что чем более грязный воздух — тем менее активен твой разум.
6. Недосыпание
Если ты злоупотребляешь коротким сном, тебе не светит ничего хорошего, потому что недосыпание приводит к смерти клеток головного мозга.
7. Наркотики и алкоголь
Эти вещества ведут к необратимым нарушениям головного мозга.
8. Работа во время болезни
Когда человек болеет, интенсивная умственная работа вредит мозговой деятельности, так как организм использует все свои ресурсы для борьбы с болезнью. В такие периоды мозг не может получать достаточно кислорода.
9. Отсутствие стимуляции и развития
Мозгу необходимо постоянное развитие, поэтому вместо просмотров телевизора почитай книгу, реши кроссворд или сыграй в шахматы.
10. Неразговорчивость
Разговор тоже есть видом стимуляции головного мозга. Болтая, ты запоминаешь факты и часто учишь новые слова и выражения, тем самым тренируя свой мозг и настраивая его на постоянную активность.
Мозг — это наше богатство. Береги его, потому что он тебе еще пригодится. Избавься от этих вредных привычек, которые медленно убивают твой мозг.
Дата: 21 Июня
Студия ЙОГА32
ВНИМАНИЕ НАПОМИАЕМ
Что КАЖДОЕ воскресение БЕСПЛАТНО
проводятся занятия на свежем воздухе.
Вас ждет коплексный подход c неотразимой Ириной Мармеладовой на раскрытие тазобедренных суставов,а также одна из основных техник йоге "Сурья намаскар".
"Сурья намаскар" (приветствие солнцу) является одной из самых популярных и основных техник йоги. В тоже время этот комплекс упражнений достаточно простой и при этом чрезвычайно эффективный. Большая часть доступных в наше время техник йоги – слишком сложны для усвоения и выполнения обывателем, при этом дают полезный эффект лишь для отдельных участков тела и сознания. Практика "Сурья намаскар" в этом отношении является самым оптимальным и эффективным комплексом упражнений. "Сурья намаскар" растягивает, массирует, стимулирует и тонизирует все самые главные мышцы и органы тела.
Место: Курган Бессмертия, раскидистый дуб справа от Колеса Обозрения.
ВОСКРЕСЕНИЕ
Время: 17:00
По всем вопросам, звоните
ул. Софьи Перовской д. 57
т. 334-335
Что КАЖДОЕ воскресение БЕСПЛАТНО
проводятся занятия на свежем воздухе.
Вас ждет коплексный подход c неотразимой Ириной Мармеладовой на раскрытие тазобедренных суставов,а также одна из основных техник йоге "Сурья намаскар".
"Сурья намаскар" (приветствие солнцу) является одной из самых популярных и основных техник йоги. В тоже время этот комплекс упражнений достаточно простой и при этом чрезвычайно эффективный. Большая часть доступных в наше время техник йоги – слишком сложны для усвоения и выполнения обывателем, при этом дают полезный эффект лишь для отдельных участков тела и сознания. Практика "Сурья намаскар" в этом отношении является самым оптимальным и эффективным комплексом упражнений. "Сурья намаскар" растягивает, массирует, стимулирует и тонизирует все самые главные мышцы и органы тела.
Место: Курган Бессмертия, раскидистый дуб справа от Колеса Обозрения.
ВОСКРЕСЕНИЕ
Время: 17:00
По всем вопросам, звоните
ул. Софьи Перовской д. 57
т. 334-335
